日々を楽しく送るための備忘録
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最近体を動かす機会が減ってしまった(雨降りのせいで)ので、晴れた今日は歩いてきました。←30分ほど早足で

とにかく汗をかくことが目的なので、必死になりました(笑)。
帰ってからは、少しだけ「ビリーズ・ブートキャンプ」の動きをトレース(映像無しで)。

やっぱり歩いてからだと、少し動いただけで汗が出てきますね。いいことだ♪

少しはこれでストレスを発散できればいいんですけどね…。
まだちょっと足りないみたいです。

【2007/08/01 00:14】 | 非日常な日常
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